The Wonders of Chili Seed Oil: A spicy taama kɛnɛya ni dumuni na .

Dumuni tuluw diɲɛ belebeleba kɔnɔ , . Chili kisɛ tulu . A jɔlen bɛ i n’a fɔ kabakurun min tɛ jate, a ka ca a la, a ɲɔgɔnna minnu tɔgɔ bɔra kosɛbɛ i n’a fɔ oliviyetulu walima sesamɛ tulu. O bɛɛ n’a ta, nin tulu sumalen, tulu kasadiman in bɛ nafa caman sɔrɔ kɛnɛyako ni dumuniko siratigɛ la, minnu ka kan ka sɛgɛsɛgɛ. A bɛ bɔ kilisi kisɛw la, . Chili kisɛ tulu . tɛ dajilan wɛrɛ dɔrɔn ye; O ye elixir caman ye min bɛ se ka i ka minɛnw kɔrɔta ani ka i ka kɛnɛya sabati. Aw ka fara n kan taama gɛlɛn dɔ la, n’an bɛ ka an yɛrɛ lajɛ diɲɛ kɔnɔ min bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ . Chili kisɛ tulu ..

 

 

o ye fɛn ye min bɛ se ka kɛ . Chili kisɛ tulu . ye a ka kɛnɛya nafa caman ye. Nin tulu in nafa ka bon farikolo tangalanw na, o tulu in bɛ dɛmɛ ka oksidan degunw kɛlɛ, o ye dɛmɛba ye kɔrɔya ni bana basigilenw na. A jirala ko farikolo tangalan minnu bɛ kilisi kisɛw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kapisaisiniw, olu bɛ dɔ bɔ funu na, o ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛnɛya bana caman na, k’a ta jolidɛsɛ la ka se dusukunnabana ma.

 

Ani fana, Chili kisɛ tulu . bɛ se ka dɛmɛ don farikolo girinya kunbɛnni na. Kapizayini bɛ thermogenesis lawuli, o ye fɛɛrɛ ye farikolo bɛ funteni bɔ min fɛ, o bɛ kalori caman jeni. Nin fɛnɲɛnamafagalanw ka fɛnɲɛnamafagalanw bɛ kɛ sababu ye ka kilisi tulu kɛ farali ɲuman ye farikolo girinya dɔgɔyali furakɛcogo bɛɛ la.

 

Dumunikɛcogo kɛnɛya fana bɛ nafa sɔrɔ . Chili kisɛ tulu . . A bɛ kɔnɔbarajiw bɔli lawuli, ka dumuni toli bonya ani ka ko dɔw bali i n’a fɔ funu ni kɔnɔboli. Banakɔtaabana (IBS) walima dumunikɛbaliya wɛrɛw bɛ minnu na, ni kilisi tulu bɛ dumuni na, o bɛ se ka lafiya di u ma kosɛbɛ.

 

 

a ka kɛnɛyako nafaw kɔfɛ , .

 ye dumuniko nafolo ye. A ka funteni ni a kasa ɲagaminen ɲɔgɔn na, o b’a Kɛ fɛn ye min nafa ka bon dumuni suguya caman na. A tɛ i n’a fɔ laadala kilisi tulu minnu bɛ bɔ pepinɛriw yɛrɛ la, kilisi tulu bɛ dɔ di min ka nɔgɔn, a ka nɔgɔn, a dafalen don mɔgɔ minnu bɛ tulumafɛnw kanu nka u bɛ funteni balannen, min tɛ sɛgɛn.

 

Azi dumuniw na, Chili kisɛ tulu . ye fɛn ye min bɛ kɛ ka fɛnw kɛ fɛn ye min bɛ kɛ ka fɛnw sɔgɔ, ka u suman, ani ka fɛnw kɛ. A ka se ka fɛn wɛrɛw dajiw bɔ kɛnɛ kan k’a sɔrɔ u ma u masiri, o b’a to a ka ɲi kosɛbɛ dumuni gɛlɛnw na minnu bɛ kɛ ni layɛrɛ ye. Aw bɛ a lajɛ ka a kɛ misiden tasaw kan minnu bɛ wuli walima ka kutu ɲɛ kelen kɛ aw ka dumuni dumanw na minnu ka di aw ye walasa ka fɛn dɔ kɛ min bɛ se ka fɛn dɔ kɛ a la min bɛ kɛ ka fɛn dɔ kɛ a la.

 

Tilebin yanfan fɛ dumunikɛlaw fana y’a daminɛ ka minɛ . Chili kisɛ tulu . . A bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ kosɛbɛ ni Mediterane dajiw ye, ka sogo tobilenw, nakɔfɛnw ani salatiw diyabɔ. A ka profile nutté dɔɔnin, a ka timi dɔɔnin, o bɛ dɔ fara dressings ni dipping sauces kan, o bɛ kɛ sababu ye ka fɛn bɛɛ kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ kɔnɔnafili.

 

ka ɲɛsin so tobilikɛla ma min bɛ so kɔnɔ, . Chili kisɛ tulu . A bɛ se ka kɛ ka tulumafɛnw dilan, ka gɛlɛya layɛrɛw fara aw ka so kɔnɔ vinaigrettes kan walima ka kɛ tulu laban ye nakɔfɛn tobilenw na. A ka sɛbɛnni dumanw bɛ citrus jiridenw dafa, o b’a kɛ farali dafalen ye salati finiw kan walima marifaw kan minnu bɛ kɛ kɔgɔjilafɛnw ye minnu bɛ tobi.

 

Chili kisɛ tulu . , hali ni a ma dɔn kosɛbɛ, a ye jɛɲɔgɔn barikama ye dumunikɛyɔrɔ la ani kɛnɛya kama. A jɔyɔrɔ fila ye kɛnɛya sabatili ni dumunikɛcogo la, o b’a to a ka kan ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ ye min ka di dumuni ni kɛnɛya ye. O la, siɲɛ wɛrɛ i bɛ sugu la walima i bɛ tobilikɛminɛnw lajɛ, i kana i ɲɛnafin bɔ . Chili kisɛ tulu . . A bɛ se ka kɛ gundolafɛn ye min bɛ kɛ ka i ka tobili ni i ka kɛnɛya ta ka taa a bila yɔrɔ wɛrɛ la.

 

anw ka baarakɛyɔrɔ min kɛrɛnkɛrɛnnen don Chili ka fɛn dilannenw na , an ka jago siratigɛ ka bon kosɛbɛ . Anw ye . Piɛrɛ bilenman duman jalenw , . dumuni mugu bilenman dumuni , . Chili kisɛ tulu , . Chinois chili mugu , . Spicy crushed rouge pepper , . Pepinɛri mugu bilenman Kimchi kama , . Pepinɛri bilenman jalen . ani Flakes rouges spicy . . E Chili kisɛ tulu . sɔngɔ An ka sosiyete kɔnɔ . bɛ bɛn . Ni aw ye an ka fɛn dilannen ye Aw ni ce aw ka kuma an fɛ!