Pepinɛri mugu sɔgɔlen .

Ni aw b'a fɛ ka na ni daji gɛlɛn ye aw ka tobili la, Pepinɛri mugu sɔgɔlen . ye fɛn nafama ye min ka kan ka kɛ i ka dumuni marayɔrɔ la. Nin mugu tasumaman, min bɛ kɛ ni fɛn ye, min dilannen don ni pepinɛri funteniman finmanw ye, o bɛ punch dɔ pake min bɛ se ka dumunifɛn o dumunifɛn caman tigɛli kɛ ka kɛ fɛn ye min bɛ ɲɛnamaya, min bɛ kɛ ni dumuni duman ye. I bɛ ka dumuni duman tobi, ka sogo mɔ, walima ka nakɔfɛn nɔgɔman dɔ kɛ i la, Pepinɛri mugu sɔgɔlen . A bɛ balansi dafalen di funteni ni daamu ma.

A ka baara kɛcogo caman . Pepinɛri mugu sɔgɔlen . A bɛ janya dumuni suguya caman na. A bɛ se ka kɛ Ɛnduw ka kariw la, Mɛkisiki salsaw la, walima hali ka seri popɔrɔsi kan ka kɛ dumunifɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ ka fɛnw ye. A funteni ka bon fo a bɛ se ka dunuya fara i ka dumuni kan, nka a tɛ se ka fanga sɔrɔ, o b’a to a ka ɲi mɔgɔw ma minnu b’a fɛ ka kasa duman dɔɔnin sɔrɔ k’a sɔrɔ u ma a diya bɔ. Min ka ca ni nin ye, Pepinɛri mugu sɔgɔlen . Tuma caman na, nafa wɛrɛw bɛ sɔrɔ a la. Kapisayisini bɛ a la, o ye fɛn ye min bɛ a ka funteni sɔrɔ, o min ni farikoloɲɛnajɛ ɲɛnabɔli, dimi madali, ani joli-sira-funu bɛ caya.

Minnu bɛ paprika daamu kanu nka u b’a fɛ ka fɛn dɔ kɛ k’a lajɛ min tɛ kelen ye dɔɔnin, shishito paprika . . . . . . . ye sugandi kabakoma ye. A bɔra Japon shishito pepinɛri ka dumuni duman, sisilen na, .

Ka fara a daamu nafama kan, . shishito paprika . . . . . . . Banakisɛfagalanw ni witaminiw fana bɛ u la minnu bɛ farikolo tangacogo ɲuman sabati ani ka farikoloɲɛnajɛ fanga bonya. O ye sugandili ɲuman ye mɔgɔ minnu b’a fɛ ka fɛn kɛnɛmanw don u ka tobili la k’a sɔrɔ u bɛ sisi, dumuni duman dɔ diyabɔ hali bi. ka kɛ sababu ye ka fɛnw bila u nɔ na . shishito paprika . . . . . . . Paprika basigilen nɔ na, ​​i bɛ se ka na ni fɛn kura ye i ka dumuniw na, ka sisi sisilen dɔ di min bɛna i ka dunanw kabakoya.

Ni a bɛ fɔ ka juguya ni kulɛri fara i ka minɛnw kan, . Kapisiki mugu bilenman . ye kasa ye min bɛ ye tuma caman na nka a bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn caman ye. A dilannen don ni bɛlɛkisɛ bilenman jalenw ni a mugulenw ye, . Kapisiki mugu bilenman . bɛ i n’a fɔ paprika nka a ka Tel .i ka kɛ ni nɔgɔya ye, a ka nɔgɔn ni a ye min ka di dɔɔnin. Nin mugu in dafalen don mɔgɔ o mɔgɔ fɛ min bɛ pepinɛri duman sɔrɔ nka a t’a fɛ ka kilisi mugu funtenimaw fanga sɔrɔ.

A ka baara kɛcogo caman . Kapisiki mugu bilenman . A b’a kɛ a bɛnnen don furakɛcogo caman ma. A bɛ se ka seri salatiw kan, ka u ɲagami ɲɔgɔn na ka kɛ mɔni ye, walima ka u wuli ka u kɛ sumanw ni shɔw ye walasa ka daji nafama dɔ dilan, min lamininen don koɲuman. A ka funteni nɔgɔman ani a ka dumuni duman fana b’a kɛ fɛn ɲumanba ye nakɔfɛn tobilenw na, pasta dumuniw na, ani hali dumunikɛcogo minnu bɛ sɔrɔ kɔnɔw na i n’a fɔ frittatas ani kɔnɔ sɔgɔlen. Kapisiki mugu bilenman . A bɛ se ka kɛ ka paprika kɛ tuma bɛɛ walasa ka dɔ fara a kan min tɛ fɛn ye ani min bɛ bɛn a ma.

PAPRIKA GROUE . ye diɲɛ kɔnɔ fɛn sumalenw dɔ ye minnu bɛ kɛ ka caya, wa kun ɲuman b’a la. Nin mugu bilenman ɲɛnama in, n’a dilannen don ni pɔmitɛri mugu ye, a bɛ sɔrɔ daji suguya caman na, k’a ta dumuni duman na ka taa a bila funteni na, wa a ye fɛnba ye diɲɛ dumuni caman na. PAPRIKA GROUE . A bɛ dɔ fara a kan, a bɛ kɛ fɛn ye min bɛ kɛ ni bɔgɔ ye ani pop min bɛ kɛ ni kulɛri ye dumuni suguya o suguya la, n’i bɛ Hɔngiri goulash, Ɛsipaɲɔli paella, walima nakɔfɛn tobilen nɔgɔmanw labɛn.

A ka baara kɛcogo caman . PAPRIKA GROUE . ye fɛn ye min tɛ se ka suma ni ɲɔgɔn ye. A dafalen don ka kulɛri fara dumuniw kan i n’a fɔ sumanw, shɔw, ani mɔni, wa a funteni nɔgɔman b’a kɛ fɛn bɛɛ lajɛlen ye min bɛ kɛ ka a ta sogow la ka taa a bila pɔmitɛri la ani hali kɔnɔw na. Aw bɛ tulumafɛnw ɲagami barbecue mugu la walima ka a seri dɔrɔn nakɔfɛn tobilenw kan , . PAPRIKA GROUE . A bɛ se ka dumuni suguya bɛɛ daji ni a cogoya kɔrɔta. A fana bɛ fara ɲɔgɔn kan kosɛbɛ ni kasa wɛrɛw ye i n’a fɔ alikama, sɔ, ani kumini, o b’a kɛ fɛn ye min ka kan ka kɛ walasa ka tulumafɛnw ɲagaminen dumanw dilan.

Ka fara a ka dumunikɛcogo kan, . PAPRIKA GROUE . Kɛnɛya nafa caman fana b’a la. A falen bɛ farikolo tangalanw na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la karotɔniw, minnu nafa ka bon ɲɛ kɛnɛya la, wa u bɛ se ka farikolo tanga funu ni oksidan degun ma. Kapisayisini ye san 1990 la. PAPRIKA GROUE . A jirala ko farikolo-ɲɛnajɛ-bɔli-cogow bɛ u la, o bɛ dɛmɛ don ka girinya kunbɛn ani ka tulu jeni. ka don a kɔnɔ . PAPRIKA GROUE . Aw bɛ dumuniw kɛ aw ka dumuniw na, aw bɛ se ka nafa minnu lase aw ma ani kɛnɛya nafa minnu bɛ sɔrɔ a la.

Ni aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka cogo min na aw bɛ se ka don . Pepinɛri mugu sɔgɔlen ., shishito paprika . . . . . . . , ani Kapisiki mugu bilenman . Ka don ni fɛn kelen ye min bɛ kɛ ni fɛn kelen ye, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ ban. Nin fɛn saba ninnu faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ kɛ sababu ye ka fɛn caman kɛ minnu bɛ se ka kɛ fɛn caman ye, minnu bɛ se ka kɛ dumuni suguya caman na.

Aw bɛ a daminɛ ni baara ye . Pepinɛri mugu sɔgɔlen . I n’a fɔ basigi min bɛ kɛ i ka ɲagami na, a ka tasuma-fanga-minɛn fara a ɲagaminen kan. O kɔ, aw bɛ a wuli . shishito paprika . . . . . . . A ka dunuya, dumuni duman, min bɛna funteni dafa ka bɔ pepinɛri mugu la k’a sɔrɔ a ma se ka dumuni in fanga sɔrɔ. A laban na, aw bɛ dɔw fara a kan . Kapisiki mugu bilenman . Walasa ka ɲagami nɔgɔya ani ka dumuni duman dɔ di min bɛ a daji cogoya lajɛ. O faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ baara kɛ kosɛbɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la sogow ma, nakɔfɛn tobilenw, walima hali ni u bɛ kɛ ka sumanw ni mɔni kɛ.

Ni o tɛ, o mugu kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka kɛ kelen-kelen bɛɛ ye walasa ka aw ka tobili kɛcogo wɛrɛw jira. K'a nafa bɔ a la Pepinɛri mugu sɔgɔlen . ka ɲɛsin dumuniw ma minnu bɛ funteni camanba de wajibiya , . shishito paprika . . . . . . . ka ɲɛsin sisi ma, ani . Kapisiki mugu bilenman . A ka dumuni duman dususuman kosɔn. O kun ye ka funteni, dumuni duman ani sisi balansi faamuya, o b’a to i bɛ se ka fɛn suguya caman dilan ka kɛɲɛ ni i ka furakɛcogo ye.